العودة   :: مــنتديات شـبكة لـهـفـه :: > ۝ الأقــسـام الأسـريـة ۝ > مـنتدى التغذية والصحة

لهفة شوق اليوم 02:06 PM
انا جيت نورت البيت

حـلاة الـروِووح اليوم 12:13 AM
هههههههههههههههه الله يهديكم بس يعني لازم تذكروننا ان الاجازه خلصت يعني مافي امل امنياتي لكم بحياة سعيده وموفقه باذن الله

دلخ بطبيعتي يوم أمس 04:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وينكم ياناس وين طسيتو . وكل عام وانتو تدرسون

@ أريام الروضه @ يوم أمس 10:11 AM
كل عام وأنتم بخييييير حبايبنا

فدآكـ روحي 10-10-2008 02:57 PM
عزيزي الطآلب_عزيزتي الطآلبة:أنتـ/ي على وشك استهلآك حدك الائتماني من "التسدح و التبطح" علماً بأنه ستفصل عنك الخدمه نهائياًِ في تاريخ11/10/1429هـ شكراً لشتاركك في خدمة(ذكرني قبل النكد)

الذوق كله 10-10-2008 08:01 AM
10111429هـ تعديل^|^

الذوق كله 10-10-2008 07:52 AM
صـبـآح الخير عزيزي الطالب الطالبه سيتم فصل الخدمه عنك اذلم تذهب الى المدرسه في يوم السبت الموافق 11101429هـ مع تحيات آدآرة التعليم

لهفة شوق 10-10-2008 06:58 AM
الى جميع أعضاء منتدى لهفه أتمنى لكم التوفيق وبداية عام جديده وسعيده انشالله سوف انقطع المنتدى لضروف الدراسه ولي عوده

جورية بجمال حوريه 10-10-2008 04:02 AM
هلا وغلا فيكم كلكم كيفكم كل عام وانتوا بخير ورجعتوا للمدارس الله يعينكم المهم وحشتوني كلكم

حـلاة الـروِووح 10-09-2008 08:21 AM
كنق الغلا هلابك زود منور فيكم وربي ميكي هلاوسهلا وسلة حلى يلاااااااا أبي نشااااااط مثل قبل واحسن

عسووول 10-09-2008 05:23 AM
الى مـــن طاال بعـــآدهـــم والي مايحبني والي يقول وينك والي مشتاق لهم

ميكي 10-09-2008 04:51 AM
هلا هلا بحلاة الروح هلا منوره المنتدى وانت بصحه وسلامه يالغاليه

الغــkingــلا 10-09-2008 02:47 AM
هلا وغـــلآ بـحلآة الروح وانـآ اشوف المنتدى منور اثريك موجوده ووانت بخير يالغلا وعساك من عوآده اهم شي مستـآنسه بالعيد ؟

حـلاة الـروِووح 10-09-2008 01:53 AM
هلا وغلا اشتقت لكم كل عام وانتم بخير وعيدكم مبارك بعد الزحمه كيف حالكم وربي لكم وحشه اد الدوونياا وربي رووعه الاستايل ذووق يااهل الذووق

إضافة إهداء


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 12-16-2007, 11:34 PM   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية فيصل





 

الحالة
فيصل غير متواجد حالياً
فيصل is on a distinguished road
افتراضي التفكير قبل النوم خطير جداااااااااااااااااا !!!!!!!!!


موضوع قراته فنقلته لكم

التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع ,,,

منقول







التوقيع :
آخر تعديل فيصل يوم 12-16-2007 في 11:36 PM.

رد مع اقتباس
قديم 12-17-2007, 01:48 AM   رقم المشاركة : 2
بنت النور
عـــضــو مـــبــدع
 
الصورة الرمزية بنت النور







 

الحالة
بنت النور غير متواجد حالياً
بنت النور is on a distinguished road
افتراضي

موضوع حلو وكلام مفيد .. بصراحه عجبني حييييل .. مشكووووور وبحاول اشوف شنو اهدافي واكتبها ...







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 12-17-2007, 02:12 PM   رقم المشاركة : 3
 
الصورة الرمزية فيصل





 

الحالة
فيصل غير متواجد حالياً
فيصل is on a distinguished road
افتراضي

يعطيج العافيه على المرور بنت النور







رد مع اقتباس
قديم 12-19-2007, 08:40 AM   رقم المشاركة : 4
ابو لهفه
مراقب منتدى البيت الاسلامي
 
الصورة الرمزية ابو لهفه





 

الحالة
ابو لهفه غير متواجد حالياً
ابو لهفه is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خير على هالموضوع المفيد يا فيصل







التوقيع :
>






>

رد مع اقتباس
قديم 12-29-2007, 03:17 AM   رقم المشاركة : 5
 
الصورة الرمزية لُِـِـُحِـُـُُِظُِـِـُةُ صُـِـُُِمُـِـُِِـُُتِِ ...!!





 

الحالة
لُِـِـُحِـُـُُِظُِـِـُةُ صُـِـُُِمُـِـُِِـُُتِِ ...!! غير متواجد حالياً
لُِـِـُحِـُـُُِظُِـِـُةُ صُـِـُُِمُـِـُِِـُُتِِ ...!! is on a distinguished road
افتراضي

مشكور اخوي فيصل







رد مع اقتباس
قديم 01-09-2008, 03:40 PM   رقم المشاركة : 6
elkbeer
عـــضــو نــشـيـط





 

الحالة
elkbeer غير متواجد حالياً
elkbeer is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووووووووور علي المعلومات الرائعة







التوقيع :

رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0
شبكة ومنتديات لهفه

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53