العودة   :: مــنتديات شـبكة لـهـفـه :: > ۝ الاقـــــسام الـتـرفـــيـهـيـة ۝ > مـنتدى الصـور والغرائب

فدآكـ روحي يوم أمس 02:57 PM
عزيزي الطآلب_عزيزتي الطآلبة:أنتـ/ي على وشك استهلآك حدك الائتماني من "التسدح و التبطح" علماً بأنه ستفصل عنك الخدمه نهائياًِ في تاريخ11/10/1429هـ شكراً لشتاركك في خدمة(ذكرني قبل النكد)

الذوق كله يوم أمس 08:01 AM
10111429هـ تعديل^|^

الذوق كله يوم أمس 07:52 AM
صـبـآح الخير عزيزي الطالب الطالبه سيتم فصل الخدمه عنك اذلم تذهب الى المدرسه في يوم السبت الموافق 11101429هـ مع تحيات آدآرة التعليم

لهفة شوق يوم أمس 06:58 AM
الى جميع أعضاء منتدى لهفه أتمنى لكم التوفيق وبداية عام جديده وسعيده انشالله سوف انقطع المنتدى لضروف الدراسه ولي عوده

جورية بجمال حوريه يوم أمس 04:02 AM
هلا وغلا فيكم كلكم كيفكم كل عام وانتوا بخير ورجعتوا للمدارس الله يعينكم المهم وحشتوني كلكم

حـلاة الـروِووح 10-09-2008 08:21 AM
كنق الغلا هلابك زود منور فيكم وربي ميكي هلاوسهلا وسلة حلى يلاااااااا أبي نشااااااط مثل قبل واحسن

عسووول 10-09-2008 05:23 AM
الى مـــن طاال بعـــآدهـــم والي مايحبني والي يقول وينك والي مشتاق لهم

ميكي 10-09-2008 04:51 AM
هلا هلا بحلاة الروح هلا منوره المنتدى وانت بصحه وسلامه يالغاليه

الغــkingــلا 10-09-2008 02:47 AM
هلا وغـــلآ بـحلآة الروح وانـآ اشوف المنتدى منور اثريك موجوده ووانت بخير يالغلا وعساك من عوآده اهم شي مستـآنسه بالعيد ؟

حـلاة الـروِووح 10-09-2008 01:53 AM
هلا وغلا اشتقت لكم كل عام وانتم بخير وعيدكم مبارك بعد الزحمه كيف حالكم وربي لكم وحشه اد الدوونياا وربي رووعه الاستايل ذووق يااهل الذووق

المستشار 10-08-2008 06:19 AM
يا ][ نجووووم ][ الليـــــــــل~~...أرسلي ][ للحبــــــايب ][ ســـــلامي أمااااانه ذكريهم ][ بحبـــي][ وأنهم داااايـــــــــم على~ بــــــــــــــــالي ~

فدآكـ روحي 10-07-2008 07:53 PM
يؤؤؤ ليه المنتدى هادي ياعالم نبي رجه

خطاف الحلوين 10-07-2008 02:56 PM
وين الأعضاء المنتدى مانشوووف أحد منهم

إضافة إهداء


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-07-2008, 10:06 PM   رقم المشاركة : 1
مـحـمـد
مراقب منتدى القصص والروايات
 
الصورة الرمزية مـحـمـد







 

الحالة
مـحـمـد غير متواجد حالياً
مـحـمـد is on a distinguished road
Icon20 كيف تقلع عن التدخين في خمسة ايام ؟؟



وانا اقلب بالمنتديات لقيت الموضوع هذا وحبيت انقله لاخواني الي يدخنون

واتمنى من الله العلي القدير انه يعنهم ويصبرهم على تركه


وهو بصراحه سهل مره ولا راح ياخذ منك الا خمسه ايام

نشوف الموضوع على بركه الله
7
7
7
7
7
7
7
7
7

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :-

يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى ....

أسأل الله العظيم أن يوفق كل من يريد الاقلاع عن التدخين ....


اتمنى عدم التهاون بالموضوع والتجربة خير برهان

تحياتي






التوقيع :

[


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2008, 08:00 PM   رقم المشاركة : 2
الغــkingــلا
مشرف عام
 
الصورة الرمزية الغــkingــلا







 

الحالة
الغــkingــلا غير متواجد حالياً
الغــkingــلا is on a distinguished road
افتراضي

تسلم لنا يالغالي على الطرح

لاهنت خيووو







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2008, 08:34 PM   رقم المشاركة : 3
الثريا
مشرفه عامه





 

الحالة
الثريا غير متواجد حالياً
الثريا is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووووووووووووووووو







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2008, 07:21 PM   رقم المشاركة : 4
مـحـمـد
مراقب منتدى القصص والروايات
 
الصورة الرمزية مـحـمـد







 

الحالة
مـحـمـد غير متواجد حالياً
مـحـمـد is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يسلمووووا اخوي كنق الغلا على المرور الطيب







رد مع اقتباس
قديم 05-10-2008, 07:21 PM   رقم المشاركة : 5
مـحـمـد
مراقب منتدى القصص والروايات
 
الصورة الرمزية مـحـمـد







 

الحالة
مـحـمـد غير متواجد حالياً
مـحـمـد is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووووووووووووا الغررروب على المرور الجميل والرائع







رد مع اقتباس
قديم 05-11-2008, 08:54 AM   رقم المشاركة : 6
رياس
نائب المدير العام





 

الحالة
رياس غير متواجد حالياً
رياس is on a distinguished road
افتراضي

المشتاق

مشكور على النصائح الجميل







رد مع اقتباس
قديم 05-11-2008, 09:47 AM   رقم المشاركة : 7
مـحـمـد
مراقب منتدى القصص والروايات
 
الصورة الرمزية مـحـمـد







 

الحالة
مـحـمـد غير متواجد حالياً
مـحـمـد is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ٌإولإ:.
اشكرك اختي ريـــــاس على مرورك المميز والفعال

ثـــانيأ:.
يشرفنا ويسعدني تواجدك بصفحتي الصغيره ونثر ابداعك في جوفها وبكل بساطه
يعطيك الف الف عافيه على مرورك المميز
ثـــــالثأ:.
مشكوره على مرورك المميز والفعال
رابعا:.
دمتي بووود وصحه
خامسأ:.
تقبلي ارق واعذب التحايا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية






رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0
شبكة ومنتديات لهفه

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53