الكاتب:تيسير الزايد 09/02/2008

زوجك.. كيف تساعدينه؟

الأسرة منظومة تمثل الرحمة والتعاون والود، يحتاج كل فرد فيها إلى الآخر من أجل أن تنجح تلك المنظومة وتؤدي دورها وتتغلب على ما يقابلها من عقبات وتستمتع بما يمر بها من لحظات سعادة، فالزوجة مهما قويت شخصيتها وارتفع مستواها التعليمي بحاجة لزوج يتفهمها ويكون بجانبها لتشعر بحلاوة نجاحها، والزوج بحاجة لزوجة تتفهمه وتستطيع أن تمد يد المساعدة دون أن يطلبها.
ثلاثة مواقف سنناقشها معاً في هذا العدد، تستطعين أن تساعدي زوجك للتقدم فيها.

كيف تساعدين زوجك أن يكون... أباً؟ منذ أن تظهر نتيجة تحليل الحمل بالإيجاب تشعر الأم بأعراض الأمومة، فطفلها الصغير جزء منها تدفئه في أحشائها، وتخاف عليه بمجرد علمها بوجوده، لكن الأب يحتاج فترة أطول ليشعر بالأبوة، فهو يحتاج إلى دليل مادي يضعه بين يديه ليشعره بها، ولهذا كان على الزوجة الأم أن تشركه في هذه اللحظات السعيدة منذ البداية، فالزيارات إلى الطبيب من الأفضل أن يشارك الزوج فيها، بل من الأوقات التي يتفق الجميع على الشغف بها، تلك التي تكون مع اللقطات الأولى التي يلتقطها جهاز "السونار" للطفل في أسابيعه الأولى.

الكتب التي تساعد الوالدين على التعرف على المراحل المختلفة التي يمر بها الحمل من الضروري وجودها في المنزل ومشاركة قراءتها من قبل الوالدين.

التحضير لقدوم الطفل سواء بتجهيز ملابسه أو مكان نومه من المواضيع التي يفضل أن تشتركي في التخطيط لها مع الزوج، إلى جانب اصطحابه لشراء احتياجات الطفل.

أحياناً كثيرة يكون الزوج أكثر قلقاً من موضوع الطفل القادم أكثر من زوجته، فهو يشعر بالقلق على الأم، ويشعر بالقلق من كيفية التعامل مع ابنه القادم ومدى تأثيره على حياته، ولهذا فوالد المستقبل يحتاج أن يعبر عن قلقه هذا، والأم تستطيع أن تساعده بالحوار الهادئ والتحدث معاً عن الضيف الجديد وكيفية التعامل معه دون إنكار مشاعره أو الاستهزاء بها.
من اللحظات المهمة في حياة الأسرة لحظات ولادة طفلها الصغير، ومن المهم هنا أن تشعر الزوجة زوجها بأهمية وجوده بجانبها، وأن يكون أول من يؤذن في أذن صغيره ويضمه إلى صدره.
أهمية دمج الزوج في عملية الحمل والولادة تظهر عندما ينتقل الطفل الصغير من المستشفى إلى البيت، ويبدأ في أخذ نصيبه من اهتمام الزوجة ووقتها، مما يؤثر على نصيب الزوج، فالزوج الذي شارك في كل تغيرات التسعة أشهر الماضية سيكون أكثر تقبلاً للوضع الحالي عن غيره الذي تفاجأ بالأمر.
وعمل الزوجة لا يتوقف عند هذا الحد بل سيبدأ ولكن بصورة مختلفة، حيث عليها أن تترك الأب وابنه بمفردهما لبعض الوقت، دون أن تكون بالجوار، فهذا الوقت الخاص يجعل الأب أكثر حرية في التعبير عن عواطفه لابنه الصغير، كما عليها أن تظهر الثقة في كل ما يقوم به الأب تجاه ولده، من تبديل ملابسه، أو طريقة حمله، أو تقديم الطعام له، وعليها أن تدرك أن كثيراًَ ما تكون سبب عصبية الآباء تجاه أبنائهم نتيجة شعورهم بعدم مقدرتهم على التعامل مع هذا المخلوق الصغير، فحاولي التفهم وتقديم المساعدة والعدل بين جميع الأطراف، ولتكن أثمن هدية تقدمينها لزوجك هي تعليم ابنه كلمة "بابا" لتكون أول ما ينطق به، فكم سيكون الأب سعيداً بهذه الكلمة!

كثيراً ما يكون سبب رفض الآخرين وجهات نظرنا هو "نحن" وليس هم، وذلك بسبب طريقة تحدثنا أو المصطلحات التي نستخدمها، فإليك بعض النقاط التي تجعل زوجك يتقبل وجهات نظرك بصورة أكثر ترحيباً:
1 اختاري الوقت والمكان المناسبين للتحدث عن أمور الأسرة: فأوقات العودة من العمل أو أوقات الراحة ليست من الاختيارات المناسبة.
2 اختاري الجمل المناسبة: فبدلاً من "يجب أن تقوم بعمل هذا"، استخدمي "لقد جربت هذا من قبل وكانت نتائجه أفضل".... غيّري طريقة اختيارك لكلماتك تتغير حياتك.
3 ركزي على المهم: لا تهدري الوقت في مواضيع غير مهمة، بل أحياناً تكون المواضيع بسيطة ومع النقاش تعكر جو الأسرة، فكري في أي موضوع سوف تناقشينه: هل حقاً يستحق النقاش؟ وهل سيؤثر القرار على حياة الأسرة؟
4 النقد قد يبعد عنك أكثر الناس حباً لك: والتشجيع وإظهار نقاط الجمال في أي موضوع يفتح آذان مَنْ أمامك، ابدئي بنقاط الاتفاق ثم انتقلي لنقاط الاختلاف لتصلا إلى قرار واحد.
5 مهما بلغت حرارة النقاش لا تفقدي ابتسامتك وهدوءك: ففي اللحظة التي سيبدأ فيها مستوى صوتك بالارتفاع اعلمي أنك خسرت الجولة.
6 شخصيات الناس مختلفة: ولكل شخصية مفتاحها الخاص وأنت من خلال معايشتك لزوجك ستكتشفين ما يحبه وما يكرهه، وعلى هذا الأساس ابني مناقشاتك.

الزوج مهما أعطته الحياة من نعم فدائماً يرى نفسه ضحية، ضحية في العمل، ضحية في السوق، ضحية في الأسرة، ومهما تحدثت معه لا يقبل إلا أن توافقيه الرأي في لون السواد الذي يطلي به حياته، ربما تجدي نفسك أكثر راحة في أن تتركيه في ركنه المظلم في المنزل، وأن تعيشي حياتك مع أبنائك بعيداً عنه، ولكن لأنك زوجة وأم تعلم أهمية الأب في حياة الأسرة، لابد أن تقدمي المساعدة وإن كلفتك الكثير من الوقت والجهد، وكوني على حذر أن تغرقي معه في مشاعره السلبية، فالأشخاص السلبيون لهم مقدرة على سحب أي طاقة إيجابية ممن حولهم، وتحويلهم إلى أشخاص ذوي طاقة سلبية مثلهم، ولا يرون سوى الشوك في الورد، وابدئي بشحن طاقتك كلما شعرت أنك استنفدتِها مع زوجك، سواء بنزهة مع الأبناء أو بقراءة كتاب جميل، أو بالتحدث مع صديقات أكثر تفاؤلاً في الحياة، أو بمزاولة بعض التمارين الرياضية.
عندما نحاول أن ننقذ شخصاً ما من الغرق لن يكون القفز وراءه في الماء صواباً، بل لابد أن نفكر في طريقة لإخراجه قبل الغرق دون أن نغرق معه، وهذا ما عليك فعله لإنقاذ زوجك من مشاعره السلبية أو مشاعر الحزن، ولكن عليك أن تدركي أن الحزن والسلبية مراحل، فمنها ما هو بسيط يمكن أن تساعديه في الخروج منه بمجرد الخروج في نزهة، أو الذهاب في اجتماع مع الأصدقاء أو عمل بعض "المساجات" للرأس والرقبة، أو تغيير في ديكور المنزل والروتين اليومي، ومنها ما يجب أن تبذلي معه جهداً أكبر، فيدك التي مددِتها له لم تستطع أن تنتشله من بحر حزنه، وهنا عليك أن تمدي إليه طوق النجاة عن طريق:
إشراك طرف آخر في الموضوع، سواء ابنك الكبير أو أخ مقرب.
راسليه.. اكتبي على الورق ما لا تستطعين أن تقوليه في أذنه.
كوني أكثر مرحاً وأدخلي المرح إلى بيتك.. اجعلى مائدتك أكثر ألواناً، واصنعي أكثر الأطباق المحببة إليه.
وإذا اضطررت أن تكوني أكثر حزماً أرسلي له رسالة لتصفي له مدى تأثير حالته عليك وعلى الأسرة، وأن عليه أن يفعل شيئاً حيال ما يمر به، دعيه يرى أن الأسرة بحاجة إليه ولطاقاته التي تهدر بسبب حزنه.
كلما كان الأشخاص الإيجابيون حول زوجك كُثُراً كانت هناك إمكانية التخلص من شحنته السلبية أسهل، اجعلي مَن حولك يساعدونك لإخراج زوجك من حالة حزنه، وأحياناً يتطلب الأمر تدخل الاختصاصي النفسي من أجل مصلحة الزوج..
الصلاة والدعاء مهمان جداً، فتوجهي للشافي الذي لا شفاء إلا شفاؤه وتحلي بالصبر والأمل، وكوني على يقين أن التفاهم والود يمكن أن يغيرا الكثير.

شيخة البنات

مشكوره قلبوووووووووووو

الله يعطيك العافيه

يعطيك العافيه خيتو